• ✔

  گوش شنوا باشید:

  با دقت به حرف های همسرتان گوش دهید، بدون اینکه او را قضاوت کنید یا حرفش را قطع کنید. نشان دهید که به آنچه او می گوید اهمیت می دهید.
• ✔

  قدردانی کنید:

  از کارهای کوچک و بزرگ همسرتان قدردانی کنید. تشکر کردن از او باعث می شود احساس ارزشمندی کند.

• ✔

  به ظاهر خود اهمیت دهید:

  برای همسرتان جذاب باشید. لباس های زیبا بپوشید، به بهداشت شخصی خود اهمیت دهید و از عطر مورد علاقه او استفاده کنید.
• ✔

  غافلگیرش کنید:

  گاهی اوقات با یک هدیه کوچک، یک یادداشت عاشقانه یا یک برنامه تفریحی غیرمنتظره او را غافلگیر کنید.

• ✔

  علایق مشترک پیدا کنید:

  سعی کنید علایق مشترکی با همسرتان پیدا کنید و وقت خود را صرف انجام آن فعالیت ها کنید.
• ✔

  از او تعریف کنید:

  به ویژگی های مثبت او اشاره کنید و از او تعریف کنید. تعریف کردن باعث افزایش اعتماد به نفس او می شود.
• ✔

  فضای شخصی او را محترم بشمارید:

  به او اجازه دهید زمانی را به تنهایی یا با دوستانش بگذراند. فضای شخصی برای هر فردی ضروری است.
• ✔

  در تصمیم گیری ها با او مشورت کنید:

  نشان دهید که به نظر او اهمیت می دهید و او را در تصمیم گیری های مهم زندگی خود شریک می کنید.
• ✔

  شوخ طبع باشید:

  خنده و شوخی می‌تواند فضا را شاد و صمیمی کند. سعی کنید با همسرتان بخندید و لحظات خوشی را رقم بزنید.

• ✔

  احترام بگذارید:

  به او احترام بگذارید، چه در خلوت و چه در جمع. احترام پایه و اساس هر رابطه سالمی است.
• ✔

  به خانواده اش احترام بگذارید:

  خانواده همسرتان برای او مهم هستند. با احترام گذاشتن به خانواده اش، به او نشان می دهید که برای او ارزش قائل هستید.
• ✔

  از او حمایت کنید:

  در سختی ها و مشکلات کنارش باشید و از او حمایت کنید. نشان دهید که می‌توانید روی شما حساب کند.
• ✔

  لمس فیزیکی را فراموش نکنید:

  دست همسرتان را بگیرید، او را در آغوش بگیرید و به او محبت فیزیکی نشان دهید.
• ✔

  در مورد نیازهای جنسی تان صحبت کنید:

  ارتباط باز و با صداقت در مورد مسائل جنسی می‌تواند باعث بهبود رابطه جنسی شما شود.

• ✔

  بخشش را تمرین کنید:

  هیچ کس کامل نیست. یاد بگیرید اشتباهات همسرتان را ببخشید و کینه به دل نگیرید.

در ضمن، صبر و پشتکار داشته باشید. تغییر رفتارها و ایجاد عادات جدید زمان می برد. تسلیم نشوید و به تلاش خود ادامه دهید. با به کارگیری این نکات، می‌توانید شعله های عشق را در رابطه خود زنده نگه دارید و همسرتان را دوباره عاشق خود کنید. موفق باشید!

چگونه شوهرمان را عاشق خودمان کنیم: 15 نکته کلیدی

1. به نیازهای عاطفی او توجه کنید.

مردان هم مانند زنان به توجه و ابراز محبت نیاز دارند.سعی کنید نیازهای عاطفی همسرتان را بشناسید و به آنها پاسخ دهید.این شامل گوش دادن فعالانه به صحبت‌های او، همدلی با احساساتش و نشان دادن قدردانی از او می‌شود. مثلا بعد از یک روز سخت کاری، به حرف‌هایش گوش دهید و با او همدردی کنید.یا وقتی کاری برای شما انجام می‌دهد، از او تشکر کنید و به او بگویید که چقدر از او قدردان هستید.نشان دادن محبت لزوماً نباید با هدایای گران‌قیمت باشد.گاهی یک لبخند صمیمی، یک تماس کوتاه تلفنی یا یک یادداشت عاشقانه می‌تواند تاثیر بسیار زیادی داشته باشد.

با برآورده کردن نیازهای عاطفی همسرتان، نه تنها او را خوشحال می‌کنید، بلکه رابطه‌ی خود را نیز تقویت می‌کنید.

توجه به این نکته باعث می‌شود او احساس کند که دوستش دارید و برایش ارزش قائل هستید.این احساس باعث می‌شود که او نیز به نوبه خود، تلاش کند تا شما را خوشحال کند و رابطه‌تان را حفظ کند.

2. استقلال خود را حفظ کنید.

یک زن مستقل جذاب است و نیازی به مرد برای تکمیل خود ندارد. این نوع استقلال باعث می‌شود که همسرتان به شما بیشتر احترام بگذارد و شما را بیشتر تحسین کند. به سرگرمی‌های خود ادامه دهید، با دوستانتان وقت بگذرانید و به دنبال اهداف شخصی خود باشید. این کار نه تنها به شما احساس رضایت می‌دهد، بلکه به همسرتان نیز نشان می‌دهد که شما یک فرد کامل و مستقل هستید. استقلال مالی نیز می‌تواند نقش مهمی در حفظ استقلال فردی داشته باشد. اگر می‌توانید از نظر مالی روی پای خود بایستید، احساس اعتماد به نفس بیشتری خواهید داشت و نیازی به وابستگی کامل به همسرتان نخواهید داشت. البته، این به این معنی نیست که نباید از همسرتان کمک بگیرید یا از او حمایت کنید. بلکه به این معنی است که باید به عنوان یک فرد مستقل و توانا شناخته شوید.

3. به ظاهرتان اهمیت بدهید.

به بهداشت شخصی خود اهمیت دهید، موهای خود را مرتب نگه دارید و لباس‌هایی بپوشید که به شما می‌آیند. در ضمن، سعی کنید وزن خود را در حد متعادل نگه دارید و به طور منظم ورزش کنید. مهمتر از همه، اعتماد به نفس داشته باشید. وقتی از ظاهر خود راضی باشید، این اعتماد به نفس در رفتار و گفتار شما نیز منعکس می‌شود و شما را جذاب‌تر می‌کند. گاهی اوقات، یک تغییر کوچک در ظاهر می‌تواند تاثیر زیادی داشته باشد. مثلاً، می‌توانید مدل موهای خود را تغییر دهید، رنگ موهای خود را عوض کنید یا یک لباس جدید بخرید. توجه داشته باشید شما می‌توانید از همسرتان نظر بخواهید و از او بپرسید که چه چیزی را در ظاهر شما بیشتر دوست دارد. این کار نشان می‌دهد که به نظر او اهمیت می‌دهید و می‌خواهید برای او جذاب باشید.

توجه به ظاهر و آراستگی شخصی نشان می‌دهد که به خودتان و به همسرتان احترام می‌گذارید. لازم نیست همیشه آرایش غلیظ داشته باشید یا لباس‌های گران‌قیمت بپوشید، اما مرتب و آراسته بودن می‌تواند تاثیر زیادی در جذابیت شما داشته باشد.

4. شنونده خوبی باشید.

یکی از مهم‌ترین مهارت‌های ارتباطی، توانایی گوش دادن فعالانه است. وقتی به همسرتان گوش می‌دهید، نه تنها به او احترام می‌گذارید، بلکه اطلاعات مهمی را نیز درباره‌ی او، خواسته‌ها و نیازهایش به دست می‌آورید. هنگام گوش دادن، تماس چشمی برقرار کنید، سر خود را تکان دهید و با کلمات و عبارات کوتاه نشان دهید که به حرف‌هایش توجه می‌کنید. در ضمن، سعی کنید حرف‌های او را قطع نکنید و به او فرصت دهید تا تمام صحبت‌هایش را تمام کند. سعی کنید از گوش دادن به عنوان یک فرصت برای یادگیری و رشد استفاده کنید. حتی اگر با نظر همسرتان مخالف هستید، باز هم به حرف‌هایش گوش دهید و سعی کنید دیدگاه او را درک کنید. شنونده خوب بودن باعث ایجاد احساس ارزشمندی در همسرتان می‌شود.

5. از تعریف و تمجید غافل نشوید.

همه افراد، به ویژه مردان، از تعریف و تمجید خوششان می‌آید.وقتی همسرتان کاری را به خوبی انجام می‌دهد، از او تعریف کنید و به او بگویید که چقدر از او قدردان هستید.این کار باعث می‌شود که او احساس کند که تلاش‌هایش دیده می‌شود و برای شما ارزش دارد.تعریف و تمجید فقط نباید محدود به موفقیت‌های بزرگ باشد.حتی از کارهای کوچک و روزمره هم می‌توانید تعریف کنید.مثلاً، می‌توانید از دستپخت او تعریف کنید، از سلیقه‌اش در انتخاب لباس تعریف کنید یا از اخلاق خوبش تعریف کنید.

مهم این است که تعریف و تمجید شما با صداقت باشد و از ته قلب باشد.اگر تعریف شما تصنعی به نظر برسد، تاثیر مثبتی نخواهد داشت.تعریف و تمجید نه تنها باعث افزایش اعتماد به نفس همسرتان می‌شود، بلکه باعث تقویت رابطه شما نیز می‌شود.وقتی همسرتان احساس کند که مورد تحسین شما قرار دارد، بیشتر تمایل خواهد داشت تا شما را خوشحال کند.سعی کنید هر روز حداقل یک بار از همسرتان تعریف کنید.این کار می‌تواند تاثیر بسیار زیادی در روحیه و انگیزه او داشته باشد.با تعریف و تمجید، به همسرتان نشان دهید که او را دوست دارید و به او افتخار می‌کنید.

6. به خانواده و دوستان او احترام بگذارید.

خانواده و دوستان همسرتان بخش مهمی از زندگی او هستند. اگر می‌خواهید رابطه‌ای صمیمی و پایدار با همسرتان داشته باشید، باید به خانواده و دوستان او احترام بگذارید. سعی کنید با خانواده و دوستان همسرتان رابطه خوبی برقرار کنید. به آنها احترام بگذارید، به حرف‌هایشان گوش دهید و در صورت امکان در فعالیت‌های اجتماعی آنها شرکت کنید. هرگز درباره خانواده و دوستان همسرتان بدگویی نکنید و از او نخواهید که رابطه‌اش را با آنها قطع کند. این کار باعث می‌شود که او احساس کند که بین شما و خانواده‌اش مجبور به انتخاب است و این می‌تواند باعث ایجاد تنش در رابطه شما شود. احترام گذاشتن به خانواده و دوستان او، نشان‌دهنده احترام شما به اوست. این کار به ایجاد یک فضای مثبت و حمایتی در رابطه شما کمک می‌کند.

7. او را تشویق کنید تا به دنبال علایقش برود.

تشویق کردن همسرتان برای دنبال کردن علایقش نشان می‌دهد که شما به او اهمیت می‌دهید و می‌خواهید که او خوشحال باشد.وقتی همسرتان به دنبال علایقش می‌رود، احساس رضایت و خوشبختی می‌کند و این احساس مثبت به رابطه شما نیز منتقل می‌شود.سعی کنید همسرتان را در دنبال کردن علایقش حمایت کنید.به او انگیزه بدهید، به او کمک کنید تا موانع را برطرف کند و در موفقیت‌هایش با او شریک باشید.حتی اگر علایق همسرتان با علایق شما متفاوت است، باز هم او را تشویق کنید تا به دنبال آنها برود.مهم این است که او احساس کند که شما به او اعتماد دارید و از او حمایت می‌کنید.

تشویق کردن همسرتان برای دنبال کردن علایقش نه تنها به او کمک می‌کند تا خوشحال باشد، بلکه به شما نیز کمک می‌کند تا او را بهتر بشناسید و با او ارتباط عمیق‌تری برقرار کنید.

تشویق او به دنبال کردن علایقش، نشان‌دهنده حمایت شما از اوست.این کار به او کمک می‌کند تا احساس کند که شما به او ایمان دارید و او را باور دارید.

8. شوخ طبع باشید و او را بخندانید.

شوخ طبعی یکی از بهترین راه‌ها برای کاهش استرس و ایجاد فضایی شاد و صمیمی در رابطه است. سعی کنید شوخ طبع باشید و همسرتان را بخندانید. این کار باعث می‌شود که او احساس خوبی داشته باشد و از بودن در کنار شما لذت ببرد. لازم نیست همیشه جوک تعریف کنید یا کارهای خنده‌دار انجام دهید. گاهی اوقات، یک لبخند، یک اشاره یا یک جمله بامزه می‌تواند کافی باشد تا همسرتان را بخندانید. سعی کنید از شوخ طبعی برای رفع تنش‌های موجود در رابطه نیز استفاده کنید. وقتی با هم دعوا می‌کنید، سعی کنید با یک شوخی کوچک فضا را تلطیف کنید و از شدت دعوا بکاهید. شوخ طبعی باعث می‌شود که رابطه شما جذاب‌تر و سرگرم‌کننده‌تر باشد. با خنداندن همسرتان، به او نشان دهید که زندگی با شما سرشار از شادی و نشاط است.

9. روابط جنسی خود را فعال و متنوع نگه دارید.

رابطه جنسی بخش مهمی از یک ازدواج موفق است.برای حفظ و تقویت این بخش از رابطه، باید سعی کنید روابط جنسی خود را فعال و متنوع نگه دارید.با همسرتان در مورد خواسته‌ها و نیازهای جنسی‌تان صحبت کنید و سعی کنید آنها را برآورده کنید.سعی کنید خلاق باشید و روش‌های جدیدی را برای لذت بردن از رابطه جنسی امتحان کنید.می‌توانید از فیلم‌های آموزشی استفاده کنید، کتاب‌های جنسی بخوانید یا با یک متخصص مشورت کنید.مهم این است که هر دوی شما از رابطه جنسی خود راضی باشید و احساس خوبی داشته باشید.

اگر در این زمینه مشکل دارید، حتماً با همسرتان صحبت کنید و به دنبال راه‌حلی باشید.

حفظ یک رابطه جنسی سالم و فعال، به حفظ یک ازدواج سالم و موفق کمک می‌کند.با صحبت کردن در مورد نیازهای جنسی، به همسرتان نشان دهید که به او اهمیت می‌دهید و می‌خواهید که او را خوشحال کنید.

10. از او حمایت کنید، مخصوصا در زمان‌های سخت.

حمایت از همسرتان در زمان‌های سخت، یکی از مهم‌ترین وظایف شما به عنوان یک همسر است.وقتی همسرتان با مشکل مواجه می‌شود، باید در کنار او باشید، به او گوش دهید، به او دلداری بدهید و به او کمک کنید تا مشکلش را حل کند.حتی اگر نمی‌توانید مشکل همسرتان را حل کنید، فقط کافی است در کنار او باشید و به او نشان دهید که او را دوست دارید و از او حمایت می‌کنید.این کار می‌تواند به او کمک کند تا احساس بهتری داشته باشد و با مشکلش راحت‌تر کنار بیاید.

حمایت از همسرتان فقط نباید محدود به زمان‌های سخت باشد.در زمان‌های خوب نیز باید از او حمایت کنید و در موفقیت‌هایش با او شریک باشید.وقتی همسرتان به موفقیتی دست پیدا می‌کند، از او تعریف کنید و به او بگویید که چقدر به او افتخار می‌کنید.حمایت از همسرتان باعث می‌شود که او احساس کند که در این دنیا تنها نیست و کسی را دارد که به او اهمیت می‌دهد و از او حمایت می‌کند.حمایت کردن از همسرتان، نشان‌دهنده عشق و تعهد شما به اوست.این کار به او کمک می‌کند تا احساس کند که شما همیشه در کنار او هستید، چه در زمان‌های خوب و چه در زمان‌های بد.

11. وقت با کیفیت با او بگذرانید.

می‌توانید با هم به پیاده‌روی بروید، فیلم ببینید، شام بخورید، بازی کنید یا فقط با هم صحبت کنید. مهم این است که در حین انجام این فعالیت‌ها، تمام توجه خود را به همسرتان معطوف کنید و از هرگونه حواس‌پرتی خودداری کنید. خاموش کردن تلفن همراه و تلویزیون و تمرکز بر روی همسرتان، به او نشان می‌دهد که برای شما مهم است و می‌خواهید با او وقت بگذرانید. سعی کنید حداقل چند ساعت در هفته را به گذراندن وقت با کیفیت با همسرتان اختصاص دهید. این کار می‌تواند تاثیر بسیار زیادی در بهبود رابطه شما داشته باشد. این کار به او نشان می‌دهد که شما او را دوست دارید و می‌خواهید با او وقت بگذرانید.

12. به حریم خصوصی او احترام بگذارید.

هر فردی، حتی در یک رابطه صمیمی، نیاز به حریم خصوصی دارد. به حریم خصوصی همسرتان احترام بگذارید و از فضولی کردن در امور شخصی او خودداری کنید. این کار به او نشان می‌دهد که به او اعتماد دارید و به او احترام می‌گذارید. هرگز بدون اجازه او، تلفن همراه، ایمیل یا حساب‌های شبکه‌های اجتماعی او را چک نکنید. در ضمن، سعی کنید در مکالمات خصوصی او با دیگران دخالت نکنید. اگر می‌خواهید با همسرتان صمیمی باشید، باید به او فضا بدهید تا خودش با شما در مورد مسائل شخصی‌اش صحبت کند. با تحت فشار قرار دادن او، فقط باعث می‌شوید که از شما دور شود. احترام به حریم خصوصی، نشان‌دهنده اعتماد شما به اوست. این کار به او کمک می‌کند تا احساس کند که شما به او احترام می‌گذارید و به او فضا می‌دهید.

13. ببخشید و فراموش کنید.

هیچ رابطه‌ای بدون مشکل نیست. در هر رابطه‌ای، اختلاف نظر و دعوا وجود دارد. اما مهم این است که بتوانید همدیگر را ببخشید و اشتباهات گذشته را فراموش کنید. نگه داشتن کینه و ناراحتی، فقط باعث می‌شود که رابطه شما تلخ شود و از بین برود. از یادآوری اشتباهات گذشته و سرزنش کردن همسرتان خودداری کنید. این کار فقط باعث می‌شود که او احساس گناه کند و از شما دور شود. به جای تمرکز بر روی اشتباهات گذشته، بر روی ساختن آینده‌ای بهتر تمرکز کنید. با همدیگر همکاری کنید تا رابطه‌ای قوی‌تر و صمیمی‌تر بسازید. ببخشید و رها کنید تا آرامش را به زندگی خود بازگردانید.

14. زبان عشق او را بشناسید و بر اساس آن رفتار کنید.

همه ما به شیوه‌های متفاوتی عشق را دریافت و ابراز می‌کنیم.این شیوه‌ها به عنوان “زبان عشق” شناخته می‌شوند.پنج زبان عشق اصلی وجود دارد: کلمات تاییدآمیز، وقت با کیفیت، دریافت هدیه، خدمت و لمس فیزیکی.با شناختن زبان عشق همسرتان و ابراز عشق به او به همان زبان، می‌توانید احساسات او را تقویت کنید و رابطه‌تان را صمیمی‌تر کنید.مثلا اگر زبان عشق همسرتان “کلمات تاییدآمیز” است، به او بگویید که دوستش دارید، از او تعریف کنید و از او تشکر کنید.اگر زبان عشق او “وقت با کیفیت” است، با او وقت بگذرانید و تمام توجه خود را به او معطوف کنید.

اگر زبان عشق او “دریافت هدیه” است، برای او هدیه‌های کوچک بخرید و به او نشان دهید که به یادش هستید.اگر زبان عشق او “خدمت” است، کارهایی را برای او انجام دهید که زندگی را برایش آسان‌تر می‌کند.و اگر زبان عشق او “لمس فیزیکی” است، او را در آغوش بگیرید، دستش را بگیرید و به او نشان دهید که دوستش دارید.با شناختن زبان عشق همسرتان و ابراز عشق به او به همان زبان، می‌توانید تاثیر بسیار زیادی در رابطه خود داشته باشید.سعی کنید زبان عشق او را بشناسید و بر اساس آن رفتار کنید.

این کار به او نشان می‌دهد که شما به او اهمیت می‌دهید و می‌خواهید که او را خوشحال کنید.

15. خودتان باشید.

مهم‌ترین نکته این است که خودتان باشید. سعی نکنید کسی باشید که نیستید. همسرتان شما را به خاطر خودتان دوست دارد، نه به خاطر تصویری که از خودتان ارائه می‌دهید. صداقت و اصالت، جذاب‌ترین ویژگی‌هایی هستند که می‌توانید داشته باشید. از ابراز عقاید و احساسات خود نترسید. با همسرتان صادق باشید و به او بگویید که چه چیزی شما را خوشحال می‌کند و چه چیزی شما را ناراحت می‌کند. این کار به او کمک می‌کند تا شما را بهتر بشناسد و با شما ارتباط عمیق‌تری برقرار کند. از تغییر کردن خودتان برای جلب رضایت همسرتان خودداری کنید. اگر همسرتان شما را به خاطر خودتان دوست ندارد، این رابطه ارزش ادامه دادن ندارد. خودتان باشید و بدرخشید! صداقت و اصالت، جذاب‌ترین ویژگی‌ها هستند.