عشق یک سفر است، نه یک مقصد. حتی در ازدواج‌های پایدار و عاشقانه هم نیاز است که به طور مداوم برای حفظ و تقویت این عشق تلاش کنیم. اگر می‌خواهید شعله‌های عشق را در زندگی زناشویی خود دوباره روشن کنید و همسرتان را بیش از پیش مجذوب خود سازید، این 15 نکته را امتحان کنید: این نکات، رازهای جادویی نیستند، بلکه مجموعه‌ای از رفتارهای ساده و موثرند که می‌توانند تاثیر چشمگیری بر رابطه شما بگذارند:

• ✔

  به او احترام بگذارید:

  احترام گذاشتن به همسر، چه در خلوت و چه در جمع، پایه‌ی هر رابطه سالمی است. به نظرات او گوش دهید، از او قدردانی کنید و در برابر دیگران از او تعریف کنید.

• ✔

  به ظاهر خود اهمیت بدهید:

  اینکه بعد از ازدواج به ظاهر خود بی‌توجه شوید، اشتباه بزرگی است. همسرتان را با آراستگی و زیبایی خود شاد کنید. باید آرایش خیلی غلیظ باشد، فقط مرتب و شیک باشید.

• ✔

  شنونده خوبی باشید:

  گاهی تنها چیزی که همسرتان نیاز دارد، یک گوش شنواست. با دقت به حرف‌هایش گوش دهید، همدلی نشان دهید و سعی کنید از دیدگاه او به مسائل نگاه کنید.

• ✔

  علایقش را بشناسید و در آنها سهیم شوید:

  سعی کنید علایق همسرتان را بشناسید و در فعالیت‌هایی که به آنها علاقه دارد، با او همراه شوید. حتی اگر آن فعالیت‌ها مورد علاقه شما نباشند.
• ✔

  غافلگیرش کنید:

  یک یادداشت عاشقانه، یک هدیه کوچک یا یک شام رمانتیک می‌تواند او را حسابی خوشحال کند. نیازی نیست هزینه‌ی زیادی صرف کنید، مهم این است که نشان دهید به او فکر می‌کنید.
• ✔

  از تعریف و تمجید دریغ نکنید:

  همه ما به شنیدن تعریف و تمجید نیاز داریم. از ویژگی‌های مثبت همسرتان، از دست‌پختش، از لباس‌هایش و از تلاش‌هایش قدردانی کنید.
• ✔

  فضای شخصی‌اش را محترم بشمارید:

  همه ما به فضایی برای تنهایی و استراحت نیاز داریم. به همسرتان اجازه دهید زمانی را به تنهایی سپری کند و به حریم خصوصی او احترام بگذارید.
• ✔

  ببخشید و فراموش کنید:

  هیچ رابطه‌ای بدون مشکل نیست. اما مهم این است که بتوانید اشتباهات همسرتان را ببخشید و از کینه‌توزی دوری کنید.
• ✔

  به نیازهای جنسی او توجه کنید:

  صمیمیت جنسی بخش مهمی از یک ازدواج سالم است. با همسرتان در مورد نیازهایتان صحبت کنید و سعی کنید یکدیگر را راضی نگه دارید.

• ✔

  در کارهای خانه کمک کنید:

  تقسیم کارها در خانه، بار مسئولیت را از دوش همسرتان برمی‌دارد و به او نشان می‌دهد که به فکر او هستید.
• ✔

  برای با هم بودن وقت بگذارید:

  در دنیای پرمشغله امروز، اختصاص دادن وقت به یکدیگر اهمیت زیادی دارد. سعی کنید حداقل چند ساعت در هفته را به با هم بودن و انجام فعالیت‌های مشترک اختصاص دهید.
• ✔

  به خانواده‌اش احترام بگذارید:

  احترام گذاشتن به خانواده همسرتان، به او نشان می‌دهد که برایش ارزش قائل هستید.
• ✔

  از او حمایت کنید:

  در روزهای سخت و چالش‌برانگیز، کنار همسرتان باشید و از او حمایت کنید. به او اطمینان دهید که در هر شرایطی پشتیبانش هستید.
• ✔

  خلاق باشید:

  سعی کنید رابطه‌تان را از یکنواختی درآورید. برنامه‌های جدید بریزید، مکان‌های جدید را امتحان کنید و به دنبال راه‌هایی برای هیجان‌زده کردن همسرتان باشید.
• ✔

  عشق را به زبان بیاورید:

  گفتن “دوستت دارم” هرگز تکراری نمی‌شود. با گفتن این کلمه و ابراز احساسات خود، به همسرتان یادآوری کنید که چقدر برایتان مهم است.

با به کارگیری این نکات ساده اما موثر، می‌توانید رابطه‌ی خود را با همسرتان تقویت کنید و عشقی پایدار و ماندگار را تجربه کنید. این نکات، تنها یک شروع هستند. با کمی خلاقیت و توجه به نیازهای همسرتان، می‌توانید راه‌های جدیدی برای تقویت رابطه‌تان پیدا کنید.

چگونه شوهرمان را عاشق خودمان کنیم: 15 نکته کلیدی

1. به نیازهای عاطفی او توجه کنید

مردها هم مثل زن‌ها نیاز به توجه، تایید و قدردانی دارند. سعی کنید نیازهای عاطفی همسرتان را بشناسید و به آنها پاسخ دهید. این کار باعث می‌شود احساس ارزشمندی و دوست داشته شدن کند. به حرف‌هایش با دقت گوش دهید، در مشکلات از او حمایت کنید و به او نشان دهید که برایتان مهم است. گاهی یک تعریف ساده از ظاهر یا عملکردش می‌تواند معجزه کند. ابراز علاقه کلامی و غیر کلامی را فراموش نکنید. به او فضایی برای استراحت و تجدید قوا بدهید. فعالیت‌های مورد علاقه‌اش را با او همراهی کنید. او را در جمع دوستان و خانواده‌اش تحسین کنید.

2. استقلال خود را حفظ کنید

عشق نباید به وابستگی تبدیل شود. حفظ استقلال و هویت فردی برای هر دو طرف ضروری است. داشتن علایق و سرگرمی‌های شخصی باعث می‌شود جذاب‌تر و پویاتر به نظر برسید. به خودتان و اهدافتان اهمیت دهید. برای پیشرفت شخصی و حرفه‌ای خود تلاش کنید. با دوستان و خانواده خود وقت بگذرانید. اجازه ندهید تمام هویت شما در نقش همسر خلاصه شود. این استقلال به او نشان می‌دهد که زن قوی و توانمندی هستید. مردها جذب زنانی می‌شوند که اعتماد به نفس بالایی دارند.

3. رابطه جنسی را جدی بگیرید

رابطه جنسی سالم و رضایت‌بخش یکی از پایه‌های اصلی یک ازدواج موفق است. با همسرتان در مورد نیازها و خواسته‌هایتان صحبت کنید و برای بهبود کیفیت رابطه جنسی خود تلاش کنید. خلاقیت و تنوع را در رابطه جنسی خود وارد کنید. به بهداشت و ظاهر خود اهمیت دهید. فضای رمانتیک و آرامش‌بخش ایجاد کنید. نیازهای جنسی همسرتان را بشناسید و به آنها احترام بگذارید. از صحبت کردن در مورد مسائل جنسی خجالت نکشید.

4. به ظاهر خود اهمیت دهید

مردها موجودات بصری هستند. به ظاهر خود رسیدن و جذاب به نظر رسیدن، تاثیر زیادی در جلب توجه همسرتان دارد. لازم نیست همیشه آرایش غلیظ داشته باشید، اما تمیز و مرتب بودن و داشتن ظاهری آراسته، تاثیر مثبتی بر روابطتان خواهد داشت. به بهداشت شخصی خود اهمیت دهید. لباس‌هایی بپوشید که به شما می‌آیند و احساس خوبی به شما می‌دهند. از رنگ‌های شاد و جذاب استفاده کنید. به تناسب اندام خود توجه کنید. مراقب پوست و موی خود باشید. گاهی اوقات یک تغییر کوچک در ظاهر می‌تواند معجزه کند.

5. مهارت‌های ارتباطی خود را تقویت کنید

برقراری ارتباط موثر و سالم، کلید حل بسیاری از مشکلات در زندگی مشترک است. یاد بگیرید که چگونه حرف‌هایتان را بدون پرخاشگری و با احترام بیان کنید. به حرف‌های همسرتان با دقت گوش دهید و سعی کنید دیدگاه او را درک کنید. از سرزنش و انتقاد خودداری کنید. به جای متهم کردن، احساسات خود را بیان کنید. در مورد مسائل مهم با هم مشورت کنید. شنونده خوبی باشید. از زبان بدن خود آگاه باشید.

6. از او قدردانی کنید

همه ما دوست داریم قدردان زحماتمان باشند. از کارهای کوچک و بزرگ همسرتان قدردانی کنید و به او نشان دهید که برای تلاش‌هایش ارزش قائل هستید. این کار باعث می‌شود احساس ارزشمندی و انگیزه بیشتری برای ادامه دادن داشته باشد. از او برای کمک‌هایش تشکر کنید. به او بگویید که از داشتن او در زندگیتان خوشحال هستید. برای مناسبت‌های خاص هدیه بگیرید. به او نشان دهید که تلاش‌هایش دیده می‌شود. یک یادداشت تشکرآمیز روی یخچال بچسبانید. قدردانی یک راه ساده و موثر برای تقویت روابط است.

7. صبور باشید

سعی کنید مشکلات را با آرامش و منطق حل کنید. به همسرتان فرصت دهید اشتباهاتش را جبران کند. از سرزنش کردن گذشته خودداری کنید. هیچ رابطه‌ای یک شبه کامل نمی‌شود. صبور باشید و به مرور زمان شاهد رشد و شکوفایی رابطه‌تان خواهید بود.

8. اعتماد کنید

اعتماد، زیربنای هر رابطه سالم و پایدار است. به همسرتان اعتماد کنید و به او نشان دهید که به او ایمان دارید. بی‌اعتمادی باعث ایجاد تنش و درگیری در رابطه می‌شود. از شک و تردید بی‌مورد خودداری کنید. به حریم خصوصی همسرتان احترام بگذارید. اگر دلیلی برای بی‌اعتمادی دارید، با او صحبت کنید. اعتماد باعث ایجاد صمیمیت و نزدیکی بیشتر در رابطه می‌شود. بدون اعتماد، رابطه محکوم به شکست است.

9. با هم تفریح کنید

زندگی مشترک نباید فقط به کارهای روزمره و مسئولیت‌ها خلاصه شود. با هم تفریح کنید و لحظات شاد و خاطره‌انگیزی را خلق کنید. این کار باعث می‌شود رابطه‌تان شاداب و پرانرژی بماند. به سینما، تئاتر یا کنسرت بروید. به مسافرت بروید. بازی‌های فکری و سرگرم‌کننده انجام دهید. با هم ورزش کنید. به رستوران مورد علاقه‌تان بروید. فقط کافی است کمی خلاق باشید و کارهایی را انجام دهید که هر دو از آن لذت می‌برید.

10. او را همان‌طور که هست بپذیرید

هیچ‌کس کامل نیست. سعی نکنید همسرتان را تغییر دهید. او را همان‌طور که هست بپذیرید و به نقاط قوت و ضعفش احترام بگذارید. پذیرش باعث می‌شود احساس امنیت و آرامش کند. از مقایسه او با دیگران خودداری کنید. به او اجازه دهید خودش باشد. به او نشان دهید که او را دوست دارید، حتی با وجود نقص‌هایش. پذیرش کلید یک رابطه سالم و پایدار است. سعی نکنید او را به چیزی که نیست تبدیل کنید. به او اجازه دهید خودش باشد و از این بابت خوشحال باشد.

11. از خود مراقبت کنید

برای اینکه بتوانید یک همسر خوب باشید، ابتدا باید از خودتان مراقبت کنید. به سلامت جسمی و روحی خود اهمیت دهید. استراحت کافی داشته باشید، غذای سالم بخورید و ورزش کنید. به علایق و سرگرمی‌های خود برسید و به خودتان وقت بدهید. به سلامت روان خود اهمیت دهید. مدیتیشن و یوگا انجام دهید. با دوستان خود وقت بگذرانید. به اندازه کافی بخوابید. غذای سالم بخورید. ورزش کنید.

12. از خانواده و دوستان او حمایت کنید

نشان دادن احترام به خانواده و دوستان همسرتان، تاثیر مثبتی بر روابطتان خواهد داشت. سعی کنید با آنها ارتباط خوبی برقرار کنید و در مواقع نیاز از آنها حمایت کنید. این کار به او نشان می‌دهد که برایش ارزش قائل هستید. به آنها احترام بگذارید. در مناسبت‌های خاص به آنها تبریک بگویید. در مواقع نیاز به آنها کمک کنید. با آنها وقت بگذرانید. به او نشان دهید که خانواده و دوستانش برای شما مهم هستند. این کار باعث می‌شود او احساس کند که شما واقعاً بخشی از زندگی او هستید.

13. سورپرایز کنید

گاهی اوقات یک سورپرایز کوچک می‌تواند جادویی عمل کند. یک شام رمانتیک، یک هدیه غیرمنتظره، یا یک سفر کوتاه، می‌تواند رابطه‌تان را هیجان‌انگیزتر کند. برای او یک یادداشت عاشقانه بگذارید. برایش گل بخرید. او را به یک رستوران مورد علاقه‌اش ببرید. یک سفر کوتاه برنامه‌ریزی کنید. فقط کافی است کمی خلاق باشید و کارهایی را انجام دهید که او را خوشحال می‌کند. سورپرایز کردن نشان می‌دهد که به او فکر می‌کنید.

14. با او رو راست باشید

صداقت یکی از مهمترین ارکان یک رابطه سالم است. با همسرتان رو راست باشید و از پنهان کردن مسائل مهم خودداری کنید. دروغ گفتن باعث بی‌اعتمادی و از بین رفتن صمیمیت می‌شود. در مورد احساسات خود صادق باشید. در مورد نیازهای خود با او صحبت کنید. از پنهان کردن مسائل مهم خودداری کنید. صداقت باعث ایجاد اعتماد و صمیمیت بیشتر می‌شود. دروغ گفتن به مرور زمان رابطه را از بین می‌برد. همیشه حقیقت را بگویید، حتی اگر گفتنش سخت باشد.

15. عشق بورزید

مهمترین نکته این است که به همسرتان عشق بورزید. عشق را با کلام، رفتار و عمل خود نشان دهید. به او بگویید که دوستش دارید و به او نشان دهید که برایتان مهم است. او را در آغوش بگیرید. به او بگویید که دوستش دارید. برایش کارهای کوچک انجام دهید. به او نشان دهید که همیشه در کنارش هستید. عشق ورزیدن باعث ایجاد یک رابطه قوی و پایدار می‌شود. عشق، کلید خوشبختی در زندگی مشترک است.